Bristande självförtroende och dålig självkänsla har drabbat många. Man märker det främst i samvaron med medmänniskor, men många känner av dåligt självförtroende och dålig självkänsla som ett inlärt beteende eller sätt att tänka och känna utanför sociala sammanhang.

Din uppfattning om dig själv och det du presterar kan vara sammanblandningar av egna iakttagelser och minnen, andra människors åsikter om dig, inlärda "ideal", rädslor att bli ogillad eller förlora någons kärlek. De som inte har dåligt självförtroende verkar ibland ha nytta av de andras problem och kanske "hjälper till" att hålla människor kvar i deras dåliga självförtroende. Det kan finnas en konflikt om vems "verklighet" som ska gälla.

Självkänslan kommer att bli bättre när ett mer passande sätt att bedöma sig själv och sina insatser tar plats. För att åstadkomma en bättre självkänsla måste hämmande känslor och tankar om hur en rimligare bedömning och en mer tillåtande verklighet börjar minska. Det är detta du kan få hjälp med här.

Ofta finns en stark känsla som hindrar vår förmåga att känna vilken som är den rätta bedömningen. Känslan av att vi inte duger (enligt någon/några) eller kan uppskattas och älskas hindrar oss bara så länge vi har den. Den hindrar oss alltså att värdera och uppskatta oss själva, vilket leder till en ökad osäkerhet. Man behöver därför ta bort det som hindrar oss att göra en egen och riktigare bedömning av oss själva. Därefter finns det en mening med att börja klargöra vilka av våra egenskaper vi skulle kunna uppskatta och vilka vi behöver bättra på för att må riktigt bra.

Sådana hinder kan lätt tas bort med EFT och med hjälp av NLP kan nya och bättre bedömningar få rum och hjälpa din självkänsla att stärkas. Med hjälp av EFT, som du kommer att lära dig, kan du självständigt fortsätta förbättra din situation. En mycket stor effekt kan uppnås på kort tid, men dålig självkänsla behöver ofta en tids egenbehandling för att nästan helt gå bort.

Behandling av dåligt självförtroende och dålig självkänsla per telefon går lätt och är både praktisk och behaglig.